Dieta niskokaloryczna

Dieta niskokaloryczna to najczęściej polecany przez dietetyków sposób na schudnięcie. W zależności od liczby nadprogramowych kilogramów oraz tempa, w jakim chcą Państwo chudnąć, proponujemy Państwu plan 1000, 1200 oraz 1500 kalorii dziennie.

 

Diety niskokaloryczne działają na zasadzie ujemnego bilansu energetycznego. Polega to na tym, że nie dostarczamy organizmowi z pożywienia wystarczającej ilości kalorii, więc sięga do zapasów tłuszczu i stamtąd czerpie energię do funkcjonowania. Zapotrzebowanie kaloryczne człowieka zależy od wielu czynników, m.in. płci, aktywności fizycznej itp.

 

Nasze diety 1000, 1200 oraz 1500 kalorii dostarczą organizmowi niezbędnych składników odżywczych, zachowując jednocześnie odpowiednie proporcje między węglowodanami, białkiem i tłuszczem. Dieta opiera się na 5 regularnych, małych objętościowo posiłkach, jedzonych w odstępie 3-4 godzin, przy czym kolacja powinna być zjedzona na co najmniej 3 godziny przed snem. Zjadasz jedynie przygotowane przez nas potrawy. Poza wodą i ciepłymi napojami nie potrzebujesz już robić innych zakupów - zyskasz czas, unikniesz błędów dietetycznych i podjadania.

 

Nie czekaj – zamów i ciesz się z ubywających kilogramów!